ENDİŞE ÇİZELGESİ
“Endişemizi” anlamak…
“Endişe” bir duygudur, tıpkı her gün benimle birlikte olan diğer duygularım gibi…
Örneğin; en sevdiğim oyuncağımı bulamadığımda üzülebilirim…
Arkadaşım izin almadan oyuncağımı aldığında öfkelenebilirim…
Annem ve babamla evde bir sürü oyunlar oynadığımızda mutlu hissedebilirim…
Bir süre okula evden devam etmem gereken değişikliklerde de endişelenebilirim…
Başıma kötü bir şeyler gelebileceğini düşündüğümde de endişelenebilirim…
Duygularım beni bazen iyi bazen kötü hissettirse de hepsi benim duygularım!
______________________________________________________________________________
Çizgi Film Güzelyalı Kampüsü Psikoloğumuz, Uzman Psikolog Ceren Barutçuoğlu Özsoy'un kaleme alıp hazırladığı "Endişe Çizelgesi" yazımıza aşağıdaki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.
* Pdf dosyasına ulaşmak için lütfen yukarıda yazan "Endişe Çizelgesi Görüntüle" yazısına tıklayınız.